Descripción

Una fascia saludable tiene una estructura relajada y ordenada, pero puede endurecerse y adherirse, como resultado de estímulos mecánicos o químicos, provocando dolor y rigidez. La falta de ejercicio, los movimientos repetitivos o simplemente la deshidratación provocada por el envejecimiento, causan adherencias en la fascia, limitando el movimiento de ciertos músculos y articulaciones, y provocando la pérdida de movilidad, la ineficiencia muscular y  la rigidez o compresión articular.

 

En el Curso Integrative Fascial Movement te daremos herramientas para poder tratar las diferentes características de la fascia utilizando ejercicios específicos basados en la evidencia científica más actual en este campo.

 

Objetivos del curso:

Generales:

• Enseñara a los profesionales del deporte y la salud a entender las distintas características de la fascia y elaborar un programa de ejercicios eficaz para mejorarla en distintas patologías.
• Revisar las técnicas de comunicación orales, táctiles y visuales que ayuden al profesional a mejorar la ejecución de los ejercicios por parte del cliente, aumentando su motivación.

 

Específicos:

• Revisar los conceptos básicos y características mecánicas, físicas y bioquímicas de la fascia
• Revisar la evidencia científica actual en este campo
• Conocer los principios básicos en los que se basa Fascial Fitness
• Indicaciones y contraindicaciones
• Enseñar ejercicios de rebote
• Enseñar ejercicios miofasciales
• Aplicar técnica de liberación activa
• Profundizar en el Refinamiento propioceptivo
• Aplicación del entrenamiento fascial en el paciente

 

 

Estructura del curso y temario

 

Módulo 1. On line

• Introducción y teoría del ejercicio
• Principios básicos
• Teoría postural
• Columna vertebral: anatomía y alteraciones
• Miembro inferior: anatomía y alteraciones
• Miembro superior: anatomía y alteraciones

 

Módulo 2. Presencial. 3 días

• Repertorio de ejercicios nivel esencial e intermedio

 

Módulo 3. On line. 

• Enseñanza y programación
• Presentación trabajo fin de curso: caso práctico